Guide alimentaire nutrigenomique

Découvrez comment 190 aliments interagissent avec votre ADN. L'impact de chaque aliment sur votre santé dépend de vos variants génétiques uniques.

Qu'est-ce que la nutrigenomique ? Index des gènes Mon rapport ADN
190
Aliments
45
Interactions génétiques
11
Catégories
Tags alimentaires : V Vegan GF Sans gluten DF Sans lactose LH Faible histamine GENE Interaction génétique bénéfique

Fruits

30

Légumes

38
Ail
V GF DF LH

Protéines animales

14
Œufs
GF DF
BCMO1 COMT MTHFR VDR

Poissons et fruits de mer

21

Céréales et grains

15

Produits laitiers

13

Légumineuses et soja

10

Noix et graines

16

Huiles et graisses

7

Herbes et épices

17

Boissons

9

Questions fréquentes

Quels aliments sont meilleurs pour la mutation MTHFR ?

Les personnes avec des variants MTHFR bénéficient des aliments riches en folates naturels : épinards, asperges, lentilles, pois chiches, foie de boeuf et oeufs.

Quels aliments éviter avec le gène APOE4 ?

Les porteurs APOE4 sont plus sensibles aux graisses. Ils bénéficient de l'huile d'olive, saumon, noix, avocat et avoine.

Vos gènes peuvent-ils déterminer vos intolérances alimentaires ?

Oui. LCT/MCM6 détermine la persistance de la lactase, HLA-DQ2/DQ8 le risque coeliaque, et DAO/HNMT le métabolisme de l'histamine.

Combien d'interactions aliment-gène FuelYourDNA analyse-t-il ?

FuelYourDNA analyse plus de 200 gènes et des centaines d'interactions aliment-gène sur 190 aliments.

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