Télécharger votre fichier étape par étape
Le téléchargement est gratuit. 23andMe modifie ses menus de temps en temps : si un libellé diffère, cherchez « télécharger les données brutes » dans son aide.
- Connectez-vous sur le site de 23andMe (le plus simple est un ordinateur).
- Ouvrez le menu sous votre nom, puis Settings (Paramètres).
- Descendez jusqu'à 23andMe Data et ouvrez cette section.
- Demandez le téléchargement des raw data (données brutes) et confirmez (23andMe peut demander votre mot de passe ou une vérification).
- Quand le fichier est prêt, vous recevez un e-mail : téléchargez le .zip. Selon la demande, cela prend de quelques minutes à plusieurs jours.
Ce que contient le fichier
Un .zip contenant un fichier .txt. Après quelques lignes de commentaire commençant par #, chaque ligne contient quatre colonnes séparées par des tabulations : le numéro rs, le chromosome, la position et votre génotype en deux lettres accolées (par exemple AG). Les fichiers de notre échantillon listaient environ 630 000 positions ; les anciens kits lisent d'autres listes.
Ce que notre analyse peut lire dans un fichier 23andMe
Nous avons passé 25 fichiers 23andMe dans notre lecteur, en comptant seulement les variants présents et sans conserver aucune donnée personnelle. Le fichier type (la médiane) contenait 99 des 118 variants que lisent nos rapports de nutrition, soit 84 %. L'écart allait de 47 à 117 : les anciennes et nouvelles versions de puce lisent des listes différentes.
| Variant | De quoi il s'agit | Présent dans |
|---|---|---|
| MTHFR C677T (rs1801133) | utilisation des folates | 24 fichiers sur 25 |
| CYP1A2 (rs762551) | élimination de la caféine | 24 fichiers sur 25 |
| MCM6 / LCT (rs4988235) | digestion du lactose à l'âge adulte | 25 fichiers sur 25 |
| FTO (rs9939609) | appétit et tendance de poids | 24 fichiers sur 25 |
| GC (rs2282679) | transport de la vitamine D | 23 fichiers sur 25 |
| VDR (rs1544410) | récepteur de la vitamine D | 25 fichiers sur 25 |
| HFE C282Y (rs1800562) | absorption du fer | 23 fichiers sur 25 |
| ACTN3 R577X (rs1815739) | puissance musculaire (rapport Sport) | 24 fichiers sur 25 |
Les huit variants du tableau étaient présents dans presque tous les fichiers 23andMe ; les rares manques venaient d'anciennes versions de puce.
Quand un variant manque dans votre fichier, le rapport le signale au lieu de deviner.
Protéger votre fichier
En 2023, des attaquants ont utilisé des mots de passe réutilisés d'autres sites pour entrer dans des millions de comptes 23andMe, et en 2025 l'entreprise est passée par une faillite avant le rachat de ses actifs par un institut de recherche à but non lucratif. Téléchargez d'abord votre fichier brut, puis décidez de garder ou de supprimer vos données chez 23andMe depuis la même page Settings.
Où que vous utilisiez votre fichier, gardez votre copie dans un dossier chiffré, ne l'envoyez pas par e-mail et supprimez les copies dont vous n'avez plus besoin. Notre test gratuit lit le fichier dans votre navigateur sans nous l'envoyer ; pour les rapports payants, le fichier sert à construire le rapport puis il est supprimé, comme l'explique notre politique de confidentialité.
Et ensuite ?
- Commencez gratuitement : le test des intolérances alimentaires fonctionne dans votre navigateur et indique combien des variants du rapport complet votre fichier contient.
- Allez plus loin : les rapports transforment chaque variant notable en actions concrètes, avec les références qui les appuient. Comparer les rapports.
- Comprenez les bases : notre guide des données ADN brutes présente les formats et les limites de chaque fournisseur.