Descargar tu archivo paso a paso
La descarga es gratuita. 23andMe cambia sus menús de vez en cuando: si una etiqueta no coincide, busca "descargar datos brutos" en su ayuda.
- Inicia sesión en la web de 23andMe (lo más fácil es desde un ordenador).
- Abre el menú con tu nombre y luego Settings (Ajustes).
- Baja hasta 23andMe Data y ábrelo.
- Solicita la descarga de los raw data (datos brutos) y confírmala (23andMe puede pedirte la contraseña o una verificación).
- Cuando el archivo está listo recibes un correo: descarga el .zip. Según la demanda tarda de unos minutos a varios días.
Qué contiene el archivo
Un .zip con un archivo .txt. Tras unas líneas de comentario que empiezan por #, cada línea tiene cuatro columnas separadas por tabuladores: el número rs, el cromosoma, la posición y tu genotipo en dos letras juntas (por ejemplo AG). Los archivos de nuestra muestra recogían unas 630.000 posiciones; los kits antiguos leen otras listas.
Lo que nuestro análisis puede leer en un archivo de 23andMe
Revisamos 25 archivos de 23andMe con nuestro lector, contando solo qué variantes estaban presentes y sin guardar datos personales. El archivo típico (la mediana) contenía 99 de las 118 variantes que leen nuestros informes de nutrición, es decir el 84 %. El rango fue de 47 a 117: las versiones de chip antiguas y nuevas leen listas distintas.
| Variante | De qué trata | Presente en |
|---|---|---|
| MTHFR C677T (rs1801133) | uso del folato | 24 de 25 archivos |
| CYP1A2 (rs762551) | eliminación de la cafeína | 24 de 25 archivos |
| MCM6 / LCT (rs4988235) | digestión de la lactosa en adultos | 25 de 25 archivos |
| FTO (rs9939609) | apetito y tendencia de peso | 24 de 25 archivos |
| GC (rs2282679) | transporte de la vitamina D | 23 de 25 archivos |
| VDR (rs1544410) | receptor de la vitamina D | 25 de 25 archivos |
| HFE C282Y (rs1800562) | absorción del hierro | 23 de 25 archivos |
| ACTN3 R577X (rs1815739) | potencia muscular (informe Sport) | 24 de 25 archivos |
Las ocho variantes de la tabla estaban presentes en casi todos los archivos de 23andMe; los pocos huecos venían de versiones de chip antiguas.
Cuando falta una variante en tu archivo, el informe lo indica en lugar de adivinar.
Protege tu archivo
En 2023, unos atacantes usaron contraseñas reutilizadas de otras webs para entrar en millones de cuentas de 23andMe, y en 2025 la empresa pasó por una quiebra antes de que un instituto de investigación sin ánimo de lucro comprara sus activos. Descarga primero tu archivo bruto y luego decide si conservas o borras tus datos en 23andMe desde la misma página Settings.
Uses donde uses tu archivo, guarda tu copia en una carpeta cifrada, no lo envíes por correo y borra las copias que ya no necesites. Nuestro test gratuito lee el archivo en tu navegador sin enviárnoslo; en los informes de pago, el archivo se usa para crear el informe y después se borra, como explica nuestra política de privacidad.
Qué hacer después
- Empieza gratis: el test de intolerancias alimentarias funciona en tu navegador y muestra cuántas variantes del informe completo contiene tu archivo.
- Ve más allá: los informes convierten cada variante relevante en acciones concretas, con las referencias que las respaldan. Comparar los informes.
- Entiende lo básico: nuestra guía de datos de ADN brutos explica los formatos y los límites de cada proveedor.