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I tuoi dati grezzi MyHeritage: scaricali e mettili al lavoro

Il tuo account MyHeritage mostra le stime etniche e le corrispondenze DNA, ma il file grezzo che c'è dietro elenca circa 610.000 varianti genetiche. Ecco come scaricarlo, cosa può leggervi la nostra analisi nutrizionale, misurato su file reali, e come proteggerlo.

A cura del team Fuel Your DNA · Ultimo aggiornamento: 2026-10-13 · 6 min di lettura

Scaricare il file passo dopo passo

Il download è gratuito. MyHeritage cambia i suoi menu di tanto in tanto: se una voce è diversa, cerca "scaricare i dati grezzi" nella sua guida.

  1. Accedi a MyHeritage e apri DNA, poi Gestisci i kit DNA.
  2. Accanto al tuo kit apri il menu (tre puntini) e scegli Scarica.
  3. Conferma la richiesta; MyHeritage ti invia un'e-mail con il link per scaricare.
  4. Apri il link e scarica il .zip.
Lascia il file così com'è. Non decomprimerlo, non rinominarlo e non salvarlo in un foglio di calcolo: il nostro lettore accetta il .zip così come lo fornisce MyHeritage.

Cosa contiene il file

Un .zip che contiene un file .csv. Ogni riga ha quattro valori tra virgolette separati da virgole: RSID, CHROMOSOME, POSITION e RESULT, le due lettere del tuo genotipo unite. I file del nostro campione elencavano circa 610.000 posizioni.

Cosa può leggere la nostra analisi in un file MyHeritage

Abbiamo controllato 25 file MyHeritage con il nostro lettore, contando solo le varianti presenti e senza conservare dati personali. Il file tipico (la mediana) conteneva 98 delle 118 varianti lette dai nostri report nutrizionali, cioè il 83%. L'intervallo andava da 53 a 98: le versioni di chip più vecchie e più nuove leggono elenchi diversi.

VarianteDi cosa si trattaPresente in
MTHFR C677T (rs1801133)utilizzo dei folati23 file su 25
CYP1A2 (rs762551)eliminazione della caffeina23 file su 25
MCM6 / LCT (rs4988235)digestione del lattosio da adulti25 file su 25
FTO (rs9939609)appetito e tendenza del peso23 file su 25
GC (rs2282679)trasporto della vitamina D23 file su 25
VDR (rs1544410)recettore della vitamina D25 file su 25
HFE C282Y (rs1800562)assorbimento del ferro0 file su 25
ACTN3 R577X (rs1815739)potenza muscolare (report Sport)2 file su 25

Spiccano due lacune. HFE C282Y, il principale marcatore genetico del sovraccarico di ferro, mancava in tutti i file MyHeritage del nostro campione, e ACTN3 R577X, classico marcatore sportivo, era presente solo in 2 file su 25. Il resto della tabella è ben coperto.

Quando una variante manca nel tuo file, il report lo dice invece di tirare a indovinare.

Proteggi il tuo file

MyHeritage ti permette di eliminare un kit DNA e i suoi dati da Gestisci i kit DNA. Scarica prima il file grezzo se vuoi conservarne una copia.

Ovunque tu usi il file, tieni la tua copia in una cartella cifrata, non inviarlo via e-mail ed elimina le copie che non ti servono più. Il nostro test gratuito legge il file nel tuo browser senza inviarcelo; per i report a pagamento il file serve a costruire il report e poi viene eliminato, come spiega la nostra informativa sulla privacy.

Cosa fare dopo

Domande frequenti

Scaricare i dati grezzi MyHeritage è gratuito?

Sì. MyHeritage non fa pagare il download. Ti basta l'accesso al tuo account e all'indirizzo e-mail collegato.

Quante varianti del report contiene un file MyHeritage?

Nel nostro campione di 25 file, il file MyHeritage mediano conteneva 98 delle 118 varianti lette dai nostri report nutrizionali (83%), con un intervallo da 53 a 98 secondo la versione del chip.

Devo decomprimere o convertire il file?

No. Carica il .zip così come te lo invia MyHeritage. Convertirlo o salvarlo di nuovo in un foglio di calcolo può danneggiarlo.

Un file MyHeritage va bene per il report Sport?

Sì, con un limite: nel nostro campione il marcatore ACTN3 R577X era presente solo in 2 file MyHeritage su 25, quindi la parte potenza e resistenza del report Sport ha meno dati. Il pannello nutrizionale è ben coperto.

ImportanteQuesta guida è educativa e non costituisce un parere medico. Le varianti genetiche descrivono tendenze, non diagnosi. Non iniziare, interrompere o modificare mai un farmaco o un integratore a causa di un risultato genetico: parlane prima con il tuo medico o farmacista.
Nota editorialeFuel Your DNA vende report di nutrizione basati sul DNA, quindi abbiamo un interesse commerciale. Questa guida è scritta per essere utile che tu acquisti o meno, e ogni volta che citiamo i nostri report lo diciamo. I fatti sono verificati sulle fonti indicate; menu e prezzi dei fornitori cambiano, verificali sul loro sito.

Per approfondire

Hai il tuo file MyHeritage?

Fai il test gratuito nel tuo browser: non viene caricato nulla e in circa due minuti vedi quante varianti del report completo contiene il tuo file.