Tre modi per ottenere indicazioni nutrizionali basate sul DNA
1. Un kit di laboratorio con analisi propria
Un'azienda ti invia un kit per la saliva, fa girare il proprio chip di genotipizzazione e ti consegna i risultati in un'app o in un report, spesso con le origini incluse. Serve un nuovo campione e devi aspettare diverse settimane. È il punto di partenza naturale se non hai mai fatto un test del DNA.
2. Un test con un professionista
Un dietista, un medico o un altro professionista prescrive o interpreta il test e costruisce con te un piano, di solito con una o più consulenze. Paghi il tempo del professionista oltre al test e in cambio hai una persona che conosce la tua storia e può seguirti nel tempo.
3. Analisi di un file DNA grezzo che hai già
Se hai già fatto un test per le origini o per la salute, possiedi un file grezzo (vedi la nostra guida ai dati DNA grezzi). I servizi di analisi leggono quel file e producono un report. Nessun nuovo campione, nessuna attesa, e il prezzo è basso perché manca il passaggio in laboratorio. In cambio, il report è automatico e completo quanto il chip del tuo test originale.
Fianco a fianco
I prezzi sono intervalli indicativi a settembre 2026, non un'indagine di mercato, e variano per paese, fornitore e offerta. Verifica i prezzi aggiornati sul sito di ciascun fornitore.
| Kit di laboratorio | Con professionista | Analisi dei dati grezzi | |
|---|---|---|---|
| Nuovo campione necessario | Sì | Di solito sì | No, se hai già un file |
| Tempi di attesa | Diverse settimane | Settimane, più gli appuntamenti | Minuti |
| Prezzo indicativo | Circa 100-250 € | Circa 200-600 € o più | Gratis fino a circa 50 € |
| Supporto umano personale | Raramente | Sì | No, report automatico |
| Follow-up nel tempo | Limitato | Sì | No |
| Più adatto a | Un primo test del DNA, origini più salute | Una storia complessa o il desiderio di un piano e di un supporto | Hai già un file e vuoi informazioni a basso costo |
Dove si colloca Fuel Your DNA
Fuel Your DNA appartiene al terzo gruppo. Carichi il file grezzo che hai già e ricevi un report PDF in pochi minuti: Sport 15 €, Completo 24 € e Ultimate 35 €, pagamenti unici IVA inclusa e senza abbonamento. C'è anche un test gratuito delle intolleranze che gira interamente nel tuo browser.
Cosa significa in pratica, svantaggi compresi:
- È automatico. Ogni report include un'interpretazione IA, ma nessuna consulenza con un clinico. È informazione educativa, non una diagnosi.
- La copertura dipende dal tuo chip. Nei nostri test, un file AncestryDNA copriva 94 delle 118 varianti dei nostri report e un file Family Tree DNA ne copriva 53. I geni che il tuo chip non testa sono segnalati come non coperti.
- Varianti comuni, non rare. Un file da chip è affidabile per le varianti comuni e ben studiate e debole per quelle rare.
- Non sostituisce il tuo medico. Il report Ultimate include una sezione di farmacogenomica pensata per essere condivisa con un medico o un farmacista, mai per cambiare un farmaco da soli.
Abbiamo un interesse commerciale in questo confronto, quindi usa la checklist qui sotto per giudicarci come giudicheresti chiunque altro.
Quando un'altra strada è la scelta migliore
- Hai sintomi, una storia familiare o una specifica preoccupazione per la salute. Rivolgiti a un medico. Un test genetico di livello clinico prescritto tramite il sistema sanitario usa metodi confermati che un chip consumer non offre.
- Non hai mai fatto un test del DNA e vuoi anche le origini. Un kit di laboratorio è il primo passo naturale. Potrai poi riutilizzare il suo file grezzo per analisi altrove.
- Vuoi un piano con follow-up e accompagnamento. Una strada con professionista ti dà una persona con cui lavorare, cosa che un PDF non può fare.
- Assumi più farmaci. Chiedi al farmacista o al medico dei test farmacogenomici disponibili nel sistema sanitario.
Una checklist d'acquisto per qualsiasi fornitore
- Quali geni, e quanti? Un elenco lungo non è meglio di uno breve e ben spiegato. Cerca le prove dietro ciascuno.
- Cosa devi consegnare e che fine fa? Dove viene elaborato il tuo file, per quanto tempo è conservato, viene condiviso o venduto?
- Quanto costa in totale? Pagamento unico o abbonamento, IVA inclusa, extra.
- Chi c'è dietro? Persone o organizzazione identificate, qualifiche e come contattarle.
- Promette una diagnosi o una cura? Consideralo un campanello d'allarme.
- Dice cosa non ha potuto leggere? I report onesti mostrano le lacune.
- C'è un conflitto di interessi? L'azienda vende anche i prodotti che raccomanda?
- Qual è la politica di rimborso e di recesso?