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I tuoi dati grezzi AncestryDNA: scaricali e mettili al lavoro

Il tuo account AncestryDNA mostra le stime etniche e le corrispondenze DNA, ma il file grezzo che c'è dietro elenca circa 680.000 varianti genetiche. Ecco come scaricarlo, cosa può leggervi la nostra analisi nutrizionale, misurato su file reali, e come proteggerlo.

A cura del team Fuel Your DNA · Ultimo aggiornamento: 2026-10-13 · 6 min di lettura

Scaricare il file passo dopo passo

Il download è gratuito. AncestryDNA cambia i suoi menu di tanto in tanto: se una voce è diversa, cerca "scaricare i dati grezzi" nella sua guida.

  1. Accedi ad Ancestry, apri la scheda DNA, poi il riepilogo dei tuoi risultati DNA.
  2. Fai clic su Impostazioni, in alto a destra nella pagina DNA.
  3. Nella sezione Scarica i dati DNA avvia il download, inserisci la password e conferma.
  4. Ancestry invia un'e-mail di conferma: clicca sul link e scarica il .zip.
Lascia il file così com'è. Non decomprimerlo, non rinominarlo e non salvarlo in un foglio di calcolo: il nostro lettore accetta il .zip così come lo fornisce AncestryDNA.

Cosa contiene il file

Un .zip che contiene un file .txt separato da tabulazioni, con cinque colonne: il numero rs, il cromosoma, la posizione, poi i tuoi due alleli in colonne separate (per esempio A e G). Uno 0 indica che il chip non è riuscito a leggere quella posizione. I file del nostro campione elencavano circa 680.000 posizioni.

Cosa può leggere la nostra analisi in un file AncestryDNA

Abbiamo controllato 25 file AncestryDNA con il nostro lettore, contando solo le varianti presenti e senza conservare dati personali. Il file tipico (la mediana) conteneva 94 delle 118 varianti lette dai nostri report nutrizionali, cioè il 80%. L'intervallo andava da 68 a 99: le versioni di chip più vecchie e più nuove leggono elenchi diversi.

VarianteDi cosa si trattaPresente in
MTHFR C677T (rs1801133)utilizzo dei folati25 file su 25
CYP1A2 (rs762551)eliminazione della caffeina24 file su 25
MCM6 / LCT (rs4988235)digestione del lattosio da adulti25 file su 25
FTO (rs9939609)appetito e tendenza del peso24 file su 25
GC (rs2282679)trasporto della vitamina D25 file su 25
VDR (rs1544410)recettore della vitamina D25 file su 25
HFE C282Y (rs1800562)assorbimento del ferro24 file su 25
ACTN3 R577X (rs1815739)potenza muscolare (report Sport)25 file su 25

Tutte e otto le varianti della tabella erano presenti in quasi tutti i file AncestryDNA del nostro campione.

Quando una variante manca nel tuo file, il report lo dice invece di tirare a indovinare.

Proteggi il tuo file

Ancestry ti permette di eliminare i risultati DNA dalla stessa pagina di impostazioni DNA. Scarica prima il file grezzo se vuoi conservarne una copia: eliminare l'account non elimina la copia che hai salvato.

Ovunque tu usi il file, tieni la tua copia in una cartella cifrata, non inviarlo via e-mail ed elimina le copie che non ti servono più. Il nostro test gratuito legge il file nel tuo browser senza inviarcelo; per i report a pagamento il file serve a costruire il report e poi viene eliminato, come spiega la nostra informativa sulla privacy.

Cosa fare dopo

Domande frequenti

Scaricare i dati grezzi AncestryDNA è gratuito?

Sì. AncestryDNA non fa pagare il download. Ti basta l'accesso al tuo account e all'indirizzo e-mail collegato.

Quante varianti del report contiene un file AncestryDNA?

Nel nostro campione di 25 file, il file AncestryDNA mediano conteneva 94 delle 118 varianti lette dai nostri report nutrizionali (80%), con un intervallo da 68 a 99 secondo la versione del chip.

Devo decomprimere o convertire il file?

No. Carica il .zip così come te lo invia AncestryDNA. Convertirlo o salvarlo di nuovo in un foglio di calcolo può danneggiarlo.

Non ho ricevuto l'e-mail di conferma di Ancestry. Cosa faccio?

Controlla lo spam, poi richiedi di nuovo il download dalla pagina di impostazioni DNA. Il link dell'e-mail scade dopo un po', quindi usalo poco dopo averlo ricevuto.

ImportanteQuesta guida è educativa e non costituisce un parere medico. Le varianti genetiche descrivono tendenze, non diagnosi. Non iniziare, interrompere o modificare mai un farmaco o un integratore a causa di un risultato genetico: parlane prima con il tuo medico o farmacista.
Nota editorialeFuel Your DNA vende report di nutrizione basati sul DNA, quindi abbiamo un interesse commerciale. Questa guida è scritta per essere utile che tu acquisti o meno, e ogni volta che citiamo i nostri report lo diciamo. I fatti sono verificati sulle fonti indicate; menu e prezzi dei fornitori cambiano, verificali sul loro sito.

Per approfondire

Hai il tuo file AncestryDNA?

Fai il test gratuito nel tuo browser: non viene caricato nulla e in circa due minuti vedi quante varianti del report completo contiene il tuo file.