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Vos données brutes MyHeritage : téléchargez-les, puis faites-les parler

Votre compte MyHeritage affiche vos origines ethniques et vos correspondances ADN, mais le fichier brut derrière liste environ 610 000 variants génétiques. Voici comment le télécharger, ce que notre analyse de nutrition peut y lire, mesuré sur de vrais fichiers, et comment le protéger.

Par l'équipe Fuel Your DNA · Dernière mise à jour: 2026-10-13 · 6 min de lecture

Télécharger votre fichier étape par étape

Le téléchargement est gratuit. MyHeritage modifie ses menus de temps en temps : si un libellé diffère, cherchez « télécharger les données brutes » dans son aide.

  1. Connectez-vous à MyHeritage et ouvrez ADN, puis Gérer les kits ADN.
  2. À côté de votre kit, ouvrez le menu (trois points) et choisissez Télécharger.
  3. Confirmez la demande ; MyHeritage vous envoie un e-mail avec le lien de téléchargement.
  4. Ouvrez le lien et téléchargez le .zip.
Gardez le fichier tel quel. Ne le décompressez pas, ne le renommez pas et ne l'enregistrez pas dans un tableur : notre lecteur accepte le .zip tel que MyHeritage le fournit.

Ce que contient le fichier

Un .zip contenant un fichier .csv. Chaque ligne contient quatre valeurs entre guillemets, séparées par des virgules : RSID, CHROMOSOME, POSITION et RESULT, les deux lettres de votre génotype accolées. Les fichiers de notre échantillon listaient environ 610 000 positions.

Ce que notre analyse peut lire dans un fichier MyHeritage

Nous avons passé 25 fichiers MyHeritage dans notre lecteur, en comptant seulement les variants présents et sans conserver aucune donnée personnelle. Le fichier type (la médiane) contenait 98 des 118 variants que lisent nos rapports de nutrition, soit 83 %. L'écart allait de 53 à 98 : les anciennes et nouvelles versions de puce lisent des listes différentes.

VariantDe quoi il s'agitPrésent dans
MTHFR C677T (rs1801133)utilisation des folates23 fichiers sur 25
CYP1A2 (rs762551)élimination de la caféine23 fichiers sur 25
MCM6 / LCT (rs4988235)digestion du lactose à l'âge adulte25 fichiers sur 25
FTO (rs9939609)appétit et tendance de poids23 fichiers sur 25
GC (rs2282679)transport de la vitamine D23 fichiers sur 25
VDR (rs1544410)récepteur de la vitamine D25 fichiers sur 25
HFE C282Y (rs1800562)absorption du fer0 fichier sur 25
ACTN3 R577X (rs1815739)puissance musculaire (rapport Sport)2 fichiers sur 25

Deux manques ressortent. HFE C282Y, principal marqueur génétique de la surcharge en fer, était absent de tous les fichiers MyHeritage de notre échantillon, et ACTN3 R577X, marqueur classique du sport, n'était présent que dans 2 fichiers sur 25. Le reste du tableau est bien couvert.

Quand un variant manque dans votre fichier, le rapport le signale au lieu de deviner.

Protéger votre fichier

MyHeritage permet de supprimer un kit ADN et ses données depuis Gérer les kits ADN. Téléchargez d'abord votre fichier brut si vous voulez en garder une copie.

Où que vous utilisiez votre fichier, gardez votre copie dans un dossier chiffré, ne l'envoyez pas par e-mail et supprimez les copies dont vous n'avez plus besoin. Notre test gratuit lit le fichier dans votre navigateur sans nous l'envoyer ; pour les rapports payants, le fichier sert à construire le rapport puis il est supprimé, comme l'explique notre politique de confidentialité.

Et ensuite ?

Questions fréquentes

Le téléchargement des données brutes MyHeritage est-il gratuit ?

Oui. MyHeritage ne fait pas payer le téléchargement. Il suffit d'avoir accès à votre compte et à l'adresse e-mail qui y est liée.

Combien des variants du rapport un fichier MyHeritage contient-il ?

Dans notre échantillon de 25 fichiers, le fichier MyHeritage médian contenait 98 des 118 variants que lisent nos rapports de nutrition (83 %), avec un écart de 53 à 98 selon la version de la puce.

Faut-il décompresser ou convertir le fichier ?

Non. Envoyez le .zip tel que MyHeritage vous le fournit. Le convertir ou l'enregistrer de nouveau dans un tableur peut l'abîmer.

Un fichier MyHeritage convient-il au rapport Sport ?

Oui, avec une limite : dans notre échantillon, le marqueur ACTN3 R577X n'était présent que dans 2 fichiers MyHeritage sur 25, la partie puissance et endurance du rapport Sport a donc moins de matière. Le panel nutrition est bien couvert.

ImportantCe guide est éducatif et ne constitue pas un avis médical. Les variants génétiques décrivent des tendances, pas des diagnostics. Ne commencez, n'arrêtez ni ne modifiez jamais un médicament ou un complément à cause d'un résultat génétique : parlez-en d'abord à votre médecin ou pharmacien.
Note éditorialeFuel Your DNA vend des rapports de nutrition basés sur l'ADN : nous avons donc un intérêt commercial. Ce guide est écrit pour être utile que vous achetiez ou non, et chaque fois que nous mentionnons nos propres rapports, nous le disons. Les faits sont vérifiés auprès des sources citées ; les menus et les prix des fournisseurs changent, vérifiez-les sur leur site.

Pour aller plus loin

Vous avez votre fichier MyHeritage ?

Lancez le test gratuit dans votre navigateur : rien n'est envoyé, et en deux minutes environ vous voyez combien des variants du rapport complet votre fichier contient.