6 artículos sobre intestino y microbioma, respaldados por investigación publicada.
Algunas personas nunca se contagian de norovirus, aunque todos a su alrededor caigan. A menudo la razón es FUT2: los no secretores no tienen los azúcares que el virus usa para entrar. Qué muestran los estudios, qué cambia con la nueva cepa GII.17 y cómo comprobar gratis tu propio ADN.
La fibra llega a tus bacterias intestinales sin digerir. Lo que hacen con ella, ácidos grasos de cadena corta, es el mensajero molecular que conecta la dieta, la microbiota y los genes del huésped tratados en otros artículos de esta serie.
Dos de las señales inflamatorias centrales del cuerpo también ayudan a decidir cuán firme es tu pared intestinal, y con qué intensidad reacciona cuando bacterias intestinales la atraviesan.
Conocido sobre todo por la salud ósea, el gen VDR resulta ser uno de los vínculos genéticos más estudiados con la diversidad de bacterias intestinales y la fortaleza de la barrera intestinal.
Un test de ADN no puede secuenciar tu microbioma. Pero cuatro genes moldean el terreno en el que crece: quién digiere los lácteos, quién alberga qué bacterias, y quién reacciona mal a los alimentos fermentados.
Ansiedad creciente, sueño alterado, agitación: en algunas personas, un probiótico empeora las cosas en lugar de mejorarlas. La genética de la histamina, la metilación y el estrés oxidativo ayuda a explicar por qué.
