Proteínas

Ovos

GF Sem glúten DF Sem laticínios

🥚

Complete protein, choline rich

Perfil nutricional

155kcal

Calorias

13.0g

Proteína

1.1g

Carboidratos

11.0g

Gorduras

Quais variantes genéticas se beneficiam deste alimento?

As interações abaixo são relevantes se seu relatório de DNA revelar uma variante nesses genes.

✅ Ajuda a compensar predisposições genéticas

Se você carrega uma variante MTHFR:

Good source of choline which supports methylation

Benefício moderado

Se você carrega uma variante BCMO1:

Contains retinol (preformed vitamin A)

Benefício moderado

Se você carrega uma variante VDR:

Yolks contain vitamin D and help absorption

Benefício moderado

Se você carrega uma variante COMT:

Choline supports methylation pathways

Benefício moderado

Ovos é certo para o seu DNA?

Faça upload do seu arquivo 23andMe ou AncestryDNA para um plano nutricional personalizado.

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