Inicio / Guía de alimentos / Lentejas
Legumbres

Lentejas

V Vegano GF Sin gluten DF Sin lácteos
🫘

Iron and protein rich

Perfil nutricional

116kcal
Calorías
9.0g
Proteína
20.0g
Carbohidratos
0.4g
Grasas
8.0g
Fibra

¿Qué variantes genéticas se benefician de este alimento?

Las siguientes interacciones se aplican si su informe de ADN revela una variante en estos genes.
✅ Ayuda a compensar predisposiciones genéticas
TCF7L2
Si porta una variante TCF7L2:
High fiber slows glucose absorption
Beneficio moderado
MTHFR
Si porta una variante MTHFR:
High folate content supports those with MTHFR variants
Beneficio moderado

¿Es Lentejas adecuado para su ADN?

Cargue su archivo 23andMe o AncestryDNA y obtenga un plan nutricional personalizado.

Obtener mi informe de ADN →