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SOD2
Superoxide Dismutase 2
Desintoxicação e metabolismo Chr. 6 1 SNP analisados 8 interações alimentares

Sobre este gene

Neutraliza radicais superóxido nas mitocôndrias; proteção contra estresse oxidativo

Função do gene

Superóxido dismutase mitocondrial de manganês; primeira linha de defesa contra ROS

Variantes analisadas (SNPs)

rs4880 Ala16Val Frequência: 47.0% Chr. 6 : 160,113,872

SOD2 variant affecting antioxidant capacity

Genótipo Impacto O que significa
TT (Normal) Normal Normal mitochondrial antioxidant defense.
TC (Portador) Impacto baixo Slightly reduced antioxidant capacity. Include antioxidant-rich foods.
CC (Variante) Moderado Reduced mitochondrial antioxidant defense. Increase antioxidants from colorful vegetables and berries.

Alimentos e nutrição para SOD2

Alimentos benéficos

Alimentos benéficos
Mirtilo
High in antioxidants for oxidative stress
Alimentos benéficos
Mirtilo
High in antioxidants for oxidative stress
Alimentos benéficos
Romã
High polyphenol content
Alimentos benéficos
Açafrão-da-terra
Curcumin has powerful antioxidant properties
Alimentos benéficos
Romã
High polyphenol content
Alimentos benéficos
Framboesa
Rich in antioxidants
Alimentos benéficos
Chá verde
EGCG catechins support antioxidant defenses
Alimentos benéficos
Framboesa
Rich in antioxidants

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