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Frutos do mar

Sardinhas

GF Sem glúten DF Sem laticínios
🐟

Small fish, big nutrition

Perfil nutricional

208kcal
Calorias
25.0g
Proteína
0.0g
Carboidratos
11.0g
Gorduras

Quais variantes genéticas se beneficiam deste alimento?

As interações abaixo são relevantes se seu relatório de DNA revelar uma variante nesses genes.
✅ Ajuda a compensar predisposições genéticas
VDR
Se você carrega uma variante VDR:
Excellent vitamin D source with calcium
Benefício forte
FADS1
Se você carrega uma variante FADS1:
Direct source of EPA/DHA
Benefício forte
FUT2
Se você carrega uma variante FUT2:
Good B12 source for those with absorption issues
Benefício moderado

Sardinhas é certo para o seu DNA?

Faça upload do seu arquivo 23andMe ou AncestryDNA para um plano nutricional personalizado.

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