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Regola l infiammazione acuta e le risposte immunitarie; influenza la rigenerazione muscolare e la sensibilità all insulina
Citochina pleiotropica con effetti pro- e anti-infiammatori
IL6 promoter variant affecting inflammation levels
| Genotipo | Impatto | Cosa significa |
|---|---|---|
| GG (Normale) | Normale | Normal inflammatory response. Maintain a balanced, anti-inflammatory diet (omega-3s, colourful produce). |
| GC (Portatore) | Impatto basso | Slightly elevated inflammatory tendency. Favour anti-inflammatory foods (oily fish, olive oil, turmeric, berries) and limit ultra-processed foods and excess sugar. |
| CC (Variante) | Moderato | Higher inflammatory tendency. Prioritise omega-3s, polyphenols and turmeric, limit refined carbs and processed meat, and keep active with good sleep. |
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