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Caffeine blocks this receptor. Affects sensitivity.
iCome leggere questa tabella: ogni riga è un genotipo possibile, le due lettere di DNA che porti in questa posizione, una ereditata da ciascun genitore. "Normale" corrisponde alla versione più comune; "Portatore" (eterozigote) significa una copia di ciascuna versione, di solito con effetto parziale; "Variante" (omozigote) significa che entrambe le copie portano la versione meno comune, di solito con l'effetto più forte. La frequenza stimata sotto è calcolata dalla frequenza della variante nella popolazione generale (principio di Hardy-Weinberg): è una stima di popolazione, non una misurazione dei nostri clienti.
| Genotipo | Impatto | Freq. stimata | Cosa significa |
|---|---|---|---|
| TTNormale | Moderato | ~30% | T/T: alta sensibilità alla caffeina. Ansia, tremori e disturbi del sonno compaiono a dosi che altri tollerano; alcuni studi rilevano inoltre in questo genotipo il maggior guadagno di prestazione con piccole dosi. Mantenete la caffeina pre-allenamento bassa e assumetela presto. |
| TCPortatore | Impatto basso | ~50% | T/C: sensibilità intermedia alla caffeina. |
| CCVariante | Normale | ~20% | C/C: bassa sensibilità alla caffeina; tolleranza tipica alle dosi moderate. |
Stimata con il principio di Hardy-Weinberg dalla frequenza della variante nella popolazione, non misurata direttamente.
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