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Cereali

Avena

V Vegano DF Senza latticini LH Basso istamino FODMAP Basso
🌾

Whole grain oats

Profilo nutrizionale (1 cup cooked)

158kcal
Calorie
6.0g
Proteine
27.0g
Carboidrati
3.0g
Grassi
4.0g
Fibre

Quali varianti genetiche beneficiano di questo alimento?

Le interazioni seguenti sono rilevanti se il tuo rapporto DNA rivela una variante in questi geni.
✅ Aiuta a compensare predisposizioni genetiche
APOE
Se porti una variante APOE:
Fiber helps manage cholesterol
Beneficio moderato
TCF7L2
Se porti una variante TCF7L2:
Beta-glucan helps blood sugar control
Beneficio moderato

Avena è giusto per il tuo DNA?

Carica il tuo file 23andMe o AncestryDNA per un piano nutrizionale personalizzato.

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