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SOD2
Superoxide Dismutase 2
Desintoxicación y metabolismo Chr. 6 1 SNP analizados 8 interacciones alimentarias

Sobre este gen

Neutraliza radicales superóxido en las mitocondrias; protección contra el estrés oxidativo

Función del gen

Superóxido dismutasa mitocondrial de manganeso; primera línea de defensa contra los ROS

Variantes analizadas (SNPs)

rs4880 Ala16Val Frecuencia: 47.0% Chr. 6 : 160,113,872

SOD2 variant affecting antioxidant capacity

Genotipo Impacto Qué significa
TT (Normal) Normal Normal mitochondrial antioxidant defense.
TC (Portador) Impacto bajo Slightly reduced antioxidant capacity. Include antioxidant-rich foods.
CC (Variante) Moderado Reduced mitochondrial antioxidant defense. Increase antioxidants from colorful vegetables and berries.

Alimentos y nutrición para SOD2

Alimentos beneficiosos

Alimentos beneficiosos
Arándano
High in antioxidants for oxidative stress
Alimentos beneficiosos
Arándano
High in antioxidants for oxidative stress
Alimentos beneficiosos
Granada
High polyphenol content
Alimentos beneficiosos
Cúrcuma
Curcumin has powerful antioxidant properties
Alimentos beneficiosos
Granada
High polyphenol content
Alimentos beneficiosos
Frambuesa
Rich in antioxidants
Alimentos beneficiosos
Té verde
EGCG catechins support antioxidant defenses
Alimentos beneficiosos
Frambuesa
Rich in antioxidants

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