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Proteínas

Hígado de ternera

GF Sin gluten DF Sin lácteos FODMAP Bajo
🥩

Nutrient-dense organ meat

Perfil nutricional (4 oz cooked)

175kcal
Calorías
26.5g
Proteína
4.4g
Carbohidratos
4.6g
Grasas
0.0g
Fibra

¿Qué variantes genéticas se benefician de este alimento?

Las siguientes interacciones se aplican si su informe de ADN revela una variante en estos genes.
✅ Ayuda a compensar predisposiciones genéticas
MTHFR
Si porta una variante MTHFR:
Very high in natural folate and B12
Beneficio fuerte
MTR
Si porta una variante MTR:
Very high in vitamin B12
Beneficio fuerte
BCMO1
Si porta una variante BCMO1:
Preformed vitamin A, no conversion needed
Beneficio fuerte
⚠️ Limitar o evitar si porta estas variantes
HFE
Si porta una variante HFE:
Very high heme iron, avoid with HFE variants
Limitar consumo

¿Es Hígado de ternera adecuado para su ADN?

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