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Verduras

Espárragos

V Vegano GF Sin gluten DF Sin lácteos LH Bajo histamina FODMAP Bajo
🌱

Green spear vegetable

Perfil nutricional (1 cup)

27kcal
Calorías
2.9g
Proteína
5.2g
Carbohidratos
0.2g
Grasas
2.8g
Fibra

¿Qué variantes genéticas se benefician de este alimento?

Las siguientes interacciones se aplican si su informe de ADN revela una variante en estos genes.
✅ Ayuda a compensar predisposiciones genéticas
MTHFR
Si porta una variante MTHFR:
Good folate source for methylation
Beneficio moderado

¿Es Espárragos adecuado para su ADN?

Cargue su archivo 23andMe o AncestryDNA y obtenga un plan nutricional personalizado.

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