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Angiogenesis for endurance adaptation.
iComo ler esta tabela: cada linha é um genótipo possível, as duas letras de ADN que possui nesta posição, uma herdada de cada progenitor. "Normal" corresponde à versão mais comum; "Portador" (heterozigótico) significa uma cópia de cada versão, geralmente com efeito parcial; "Variante" (homozigótico) significa que ambas as cópias têm a versão menos comum, geralmente com o efeito mais forte. A frequência estimada abaixo é calculada a partir da frequência da variante na população geral (princípio de Hardy-Weinberg) — é uma estimativa populacional, não uma medição dos nossos próprios clientes.
| Genótipo | Impacto | Freq. estim. | O que significa |
|---|---|---|---|
| GGNormal | Normal | ~49% | G/G: expressão de VEGF mais elevada; forte crescimento dos capilares em resposta ao treino de resistência. |
| GCPortador | Impacto baixo | ~42% | G/C: resposta intermédia de crescimento dos capilares ao treino. |
| CCVariante | Moderado | ~9% | C/C: expressão de VEGF mais baixa; os capilares crescem mais lentamente com o treino, pelo que os ganhos aeróbios demoram mais a aparecer. O volume e a paciência constroem-nos, não a intensidade. |
Estimativa pelo princípio de Hardy-Weinberg a partir da frequência populacional da variante, não medida diretamente.
Como obter e ler o seu ficheiro de ADN em bruto
Faça upload do seu arquivo 23andMe ou AncestryDNA e obtenha um plano nutricional personalizado.