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Master regulator of mitochondrial biogenesis.
iComo ler esta tabela: cada linha é um genótipo possível, as duas letras de ADN que possui nesta posição, uma herdada de cada progenitor. "Normal" corresponde à versão mais comum; "Portador" (heterozigótico) significa uma cópia de cada versão, geralmente com efeito parcial; "Variante" (homozigótico) significa que ambas as cópias têm a versão menos comum, geralmente com o efeito mais forte. A frequência estimada abaixo é calculada a partir da frequência da variante na população geral (princípio de Hardy-Weinberg) — é uma estimativa populacional, não uma medição dos nossos próprios clientes.
| Genótipo | Impacto | Freq. estim. | O que significa |
|---|---|---|---|
| GGNormal | Normal | ~42% | Gly/Gly: atividade PGC-1-alfa completa; as mitocôndrias multiplicam-se facilmente em resposta ao treino aeróbio. |
| GAPortador | Impacto baixo | ~45% | Gly/Ser: resposta mitocondrial intermédia ao treino. |
| AAVariante | Moderado | ~12% | Ser/Ser: atividade PGC-1-alfa reduzida; as mitocôndrias multiplicam-se menos facilmente com o treino e a gestão da glicemia é ligeiramente menos eficiente. Um treino aeróbio consistente compensa. |
Estimativa pelo princípio de Hardy-Weinberg a partir da frequência populacional da variante, não medida diretamente.
Como obter e ler o seu ficheiro de ADN em bruto
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