Idioma
Anti-inflammatory cytokine.
iComo ler esta tabela: cada linha é um genótipo possível, as duas letras de ADN que possui nesta posição, uma herdada de cada progenitor. "Normal" corresponde à versão mais comum; "Portador" (heterozigótico) significa uma cópia de cada versão, geralmente com efeito parcial; "Variante" (homozigótico) significa que ambas as cópias têm a versão menos comum, geralmente com o efeito mais forte. A frequência estimada abaixo é calculada a partir da frequência da variante na população geral (princípio de Hardy-Weinberg) — é uma estimativa populacional, não uma medição dos nossos próprios clientes.
| Genótipo | Impacto | Freq. estim. | O que significa |
|---|---|---|---|
| GGNormal | Normal | ~27% | G/G: alta produção de IL-10; um forte travão anti-inflamatório, a inflamação após o treino resolve-se rapidamente. |
| GAPortador | Impacto baixo | ~50% | G/A: produção intermédia de IL-10. |
| AAVariante | Moderado | ~23% | A/A: produção de IL-10 mais baixa; a inflamação resolve-se mais lentamente após as sessões duras e a recuperação demora um pouco mais. |
Estimativa pelo princípio de Hardy-Weinberg a partir da frequência populacional da variante, não medida diretamente.
Como obter e ler o seu ficheiro de ADN em bruto
Faça upload do seu arquivo 23andMe ou AncestryDNA e obtenha um plano nutricional personalizado.