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Principal regulador do ritmo circadiano; influencia o ciclo sono-vigília, o metabolismo e a secreção hormonal
Fator de transcrição parceiro de BMAL1; componente central do relógio circadiano molecular
iComo ler esta tabela: cada linha é um genótipo possível, as duas letras de ADN que possui nesta posição, uma herdada de cada progenitor. "Normal" corresponde à versão mais comum; "Portador" (heterozigótico) significa uma cópia de cada versão, geralmente com efeito parcial; "Variante" (homozigótico) significa que ambas as cópias têm a versão menos comum, geralmente com o efeito mais forte. A frequência estimada abaixo é calculada a partir da frequência da variante na população geral (princípio de Hardy-Weinberg) — é uma estimativa populacional, não uma medição dos nossos próprios clientes.
| Genótipo | Impacto | Freq. estim. | O que significa |
|---|---|---|---|
| TTNormal | Normal | ~49% | T/T: ritmo circadiano padrão, cronotipo tendencialmente matinal. |
| TCPortador | Impacto baixo | ~42% | T/C: cronotipo intermédio. |
| CCVariante | Moderado | ~9% | C/C: tendência para o cronotipo vespertino; a vigilância e a força atingem o pico mais tarde no dia, e as refeições tardias ou o sono irregular afetam-no mais. |
Estimativa pelo princípio de Hardy-Weinberg a partir da frequência populacional da variante, não medida diretamente.
Como obter e ler o seu ficheiro de ADN em bruto
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