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Fat oxidation during exercise.
iCome leggere questa tabella: ogni riga è un genotipo possibile, le due lettere di DNA che porti in questa posizione, una ereditata da ciascun genitore. "Normale" corrisponde alla versione più comune; "Portatore" (eterozigote) significa una copia di ciascuna versione, di solito con effetto parziale; "Variante" (omozigote) significa che entrambe le copie portano la versione meno comune, di solito con l'effetto più forte. La frequenza stimata sotto è calcolata dalla frequenza della variante nella popolazione generale (principio di Hardy-Weinberg): è una stima di popolazione, non una misurazione dei nostri clienti.
Regulator of fat oxidation in muscle: how readily muscle burns fat during long efforts.
| Genotipo | Impatto | Freq. stimata | Cosa significa |
|---|---|---|---|
| GGNormale | Normale | ~67% | G/G: il profilo più frequente negli atleti di endurance. Ossidazione muscolare dei grassi efficiente durante gli sforzi lunghi e moderati. |
| GCPortatore | Impatto basso | ~30% | G/C: profilo di ossidazione dei grassi intermedio. Risponde bene sia all'endurance sia all'allenamento di forza. |
| CCVariante | Moderato | ~3% | C/C: il profilo più frequente negli atleti di potenza. Durante lo sforzo il muscolo si affida ai carboidrati più che ai grassi. Tenete carboidrati disponibili attorno alle sessioni lunghe. |
Stimata con il principio di Hardy-Weinberg dalla frequenza della variante nella popolazione, non misurata direttamente.
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