Home / Guida alimentare / Trota
Pesce e frutti di mare

Trota

GF Senza glutine DF Senza latticini LH Basso istamino FODMAP Basso
🐟

Freshwater fish

Profilo nutrizionale (4 oz cooked)

190kcal
Calorie
27.0g
Proteine
0.0g
Carboidrati
8.5g
Grassi
0.0g
Fibre

Quali varianti genetiche beneficiano di questo alimento?

Le interazioni seguenti sono rilevanti se il tuo rapporto DNA rivela una variante in questi geni.
✅ Aiuta a compensare predisposizioni genetiche
VDR
Se porti una variante VDR:
Good vitamin D source
Beneficio moderato

Trota è giusto per il tuo DNA?

Carica il tuo file 23andMe o AncestryDNA per un piano nutrizionale personalizzato.

Ottieni il mio rapporto DNA →