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iComment lire ce tableau : chaque ligne correspond à un génotype possible, les deux lettres d'ADN portées à cette position, une héritée de chaque parent. « Normal » correspond à la version la plus courante ; « Porteur » (hétérozygote) signifie une copie de chaque version, avec en général un effet partiel ; « Variant » (homozygote) signifie que les deux copies portent la version la moins courante, avec en général l'effet le plus marqué. La fréquence estimée ci-dessous est calculée à partir de la fréquence du variant dans la population générale (principe de Hardy-Weinberg) : c'est une estimation de population, pas une mesure de nos propres clients.
| Génotype | Impact | Fréq. estimée | Ce que cela signifie |
|---|---|---|---|
| CCNormal | Normal | ~90% | Transport de la vitamine C normal: bons taux plasmatiques via l'alimentation. Maintenez fruits et légumes au quotidien. |
| CTPorteur | Impact faible | ~10% | Transport de la vitamine C légèrement réduit: taux plasmatiques un peu plus bas. Consommez des aliments riches en vitamine C chaque jour (poivrons, agrumes, kiwi, brocoli). |
| TTVariant | Modéré | ~0% | Transport de la vitamine C plus faible: taux plasmatiques réduits malgré un apport normal. Priorisez les aliments riches en vitamine C tout au long de la journée ; un complément modéré peut aider. |
Estimation selon le principe de Hardy-Weinberg à partir de la fréquence du variant, non mesurée directement.
Comment obtenir et lire votre fichier ADN brut
Téléchargez votre fichier 23andMe ou AncestryDNA et obtenez un plan nutritionnel personnalisé basé sur votre génotype exact.