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Fast-twitch muscle fiber protein. R577X sprint gene.
iCome leggere questa tabella: ogni riga è un genotipo possibile, le due lettere di DNA che porti in questa posizione, una ereditata da ciascun genitore. "Normale" corrisponde alla versione più comune; "Portatore" (eterozigote) significa una copia di ciascuna versione, di solito con effetto parziale; "Variante" (omozigote) significa che entrambe le copie portano la versione meno comune, di solito con l'effetto più forte. La frequenza stimata sotto è calcolata dalla frequenza della variante nella popolazione generale (principio di Hardy-Weinberg): è una stima di popolazione, non una misurazione dei nostri clienti.
| Genotipo | Impatto | Freq. stimata | Cosa significa |
|---|---|---|---|
| CCNormale | Normale | ~34% | R/R: alfa-actinina-3 presente in entrambe le copie. Le fibre a contrazione rapida sono pienamente attrezzate per sprint, salto e lavoro di potenza, il profilo più comune tra i velocisti d'élite. |
| CTPortatore | Impatto basso | ~49% | R/X: una copia funzionante di alfa-actinina-3. Un profilo misto adatto sia alla potenza sia all'endurance, senza limitazioni particolari. |
| TTVariante | Moderato | ~18% | X/X: nessuna alfa-actinina-3 nelle fibre a contrazione rapida (circa il 18% degli europei). I muscoli tendono verso l'endurance e la resistenza alla fatica; la potenza esplosiva si costruisce più lentamente e le sessioni eccentriche possono richiedere un recupero supplementare. |
Stimata con il principio di Hardy-Weinberg dalla frequenza della variante nella popolazione, non misurata direttamente.
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