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Fat oxidation during exercise.
iCómo leer esto: cada fila es un genotipo posible, las dos letras de ADN que portas en esta posición, una heredada de cada progenitor. «Normal» corresponde a la versión más común; «Portador» (heterocigoto) significa una copia de cada versión, normalmente con efecto parcial; «Variante» (homocigoto) significa que ambas copias portan la versión menos común, normalmente con el efecto más fuerte. La frecuencia estimada de abajo se calcula a partir de la frecuencia de la variante en la población general (principio de Hardy-Weinberg): es una estimación poblacional, no una medición de nuestros propios clientes.
Regulator of fat oxidation in muscle: how readily muscle burns fat during long efforts.
| Genotipo | Impacto | Frec. estim. | Qué significa |
|---|---|---|---|
| GGNormal | Normal | ~67% | G/G: el perfil más frecuente en atletas de resistencia. Oxidación muscular de grasa eficiente durante esfuerzos largos y moderados. |
| GCPortador | Impacto bajo | ~30% | G/C: perfil de oxidación de grasa intermedio. Responde bien tanto al entrenamiento de resistencia como al de fuerza. |
| CCVariante | Moderado | ~3% | C/C: el perfil más frecuente en atletas de potencia. Durante el esfuerzo, el músculo se apoya más en los carbohidratos que en la grasa. Mantenga carbohidratos disponibles en torno a las sesiones largas. |
Estimación según el principio de Hardy-Weinberg a partir de la frecuencia poblacional de la variante, no medida directamente.
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