Inicio / Guía de alimentos / Trucha
Pescados

Trucha

GF Sin gluten DF Sin lácteos LH Bajo histamina FODMAP Bajo
🐟

Freshwater fish

Perfil nutricional (4 oz cooked)

190kcal
Calorías
27.0g
Proteína
0.0g
Carbohidratos
8.5g
Grasas
0.0g
Fibra

¿Qué variantes genéticas se benefician de este alimento?

Las siguientes interacciones se aplican si su informe de ADN revela una variante en estos genes.
✅ Ayuda a compensar predisposiciones genéticas
VDR
Si porta una variante VDR:
Good vitamin D source
Beneficio moderado

¿Es Trucha adecuado para su ADN?

Cargue su archivo 23andMe o AncestryDNA y obtenga un plan nutricional personalizado.

Obtener mi informe de ADN →