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| Génotype | Impact | Ce que cela signifie |
|---|---|---|
| GG (Normal) | Normal | Taux de transferrine normal - transport du fer typique. Maintenez un apport en fer équilibré (viande maigre, légumineuses, légumes verts). |
| GA (Porteur) | Impact faible | Transport du fer légèrement modifié. Associez les aliments riches en fer à la vitamine C ; en cas de fatigue, contrôlez ferritine et saturation de la transferrine. |
| AA (Variant) | Modéré | Fer sérique parfois plus bas malgré un apport suffisant. Associez fer et vitamine C, évitez thé/café aux repas, et surveillez le statut en fer si symptômes. |
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