Langue
iComment lire ce tableau : chaque ligne correspond à un génotype possible, les deux lettres d'ADN portées à cette position, une héritée de chaque parent. « Normal » correspond à la version la plus courante ; « Porteur » (hétérozygote) signifie une copie de chaque version, avec en général un effet partiel ; « Variant » (homozygote) signifie que les deux copies portent la version la moins courante, avec en général l'effet le plus marqué. La fréquence estimée ci-dessous est calculée à partir de la fréquence du variant dans la population générale (principe de Hardy-Weinberg) : c'est une estimation de population, pas une mesure de nos propres clients.
Transporteur du lactate dans le muscle : vitesse à laquelle le lactate circule entre les fibres et est éliminé.
| Génotype | Impact | Fréq. estimée | Ce que cela signifie |
|---|---|---|---|
| AANormal | Normal | ~42% | A/A : transport du lactate efficace. Le lactate est éliminé rapidement entre les efforts intenses répétés. |
| ATPorteur | Impact faible | ~45% | A/T : transport intermédiaire. Les récupérations courtes entre sprints peuvent sembler un peu plus dures. |
| TTVariant | Modéré | ~12% | T/T : capacité de transport du lactate réduite. Le lactate tend à s'accumuler plus vite lors des sprints ou intervalles répétés. Allonger les récupérations et utiliser le travail aérobie pour améliorer l'élimination. |
Estimation selon le principe de Hardy-Weinberg à partir de la fréquence du variant, non mesurée directement.
Comment obtenir et lire votre fichier ADN brut
Téléchargez votre fichier 23andMe ou AncestryDNA et obtenez un plan nutritionnel personnalisé basé sur votre génotype exact.