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| Génotype | Impact | Ce que cela signifie |
|---|---|---|
| GG (Normal) | Normal | Production d'IL-10 élevée - forte capacité anti-inflammatoire. Maintenez une alimentation équilibrée et anti-inflammatoire. |
| GA (Porteur) | Impact faible | Production d'IL-10 intermédiaire - capacité moyenne à résoudre l'inflammation. Soutenez avec oméga-3, polyphénols et bon sommeil. |
| AA (Variant) | Modéré | Production d'IL-10 plus basse - l'inflammation se résout moins bien. Priorisez oméga-3, antioxydants colorés, curcuma et gestion du stress/sommeil. |
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