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iComment lire ce tableau : chaque ligne correspond à un génotype possible, les deux lettres d'ADN portées à cette position, une héritée de chaque parent. « Normal » correspond à la version la plus courante ; « Porteur » (hétérozygote) signifie une copie de chaque version, avec en général un effet partiel ; « Variant » (homozygote) signifie que les deux copies portent la version la moins courante, avec en général l'effet le plus marqué. La fréquence estimée ci-dessous est calculée à partir de la fréquence du variant dans la population générale (principe de Hardy-Weinberg) : c'est une estimation de population, pas une mesure de nos propres clients.
| Génotype | Impact | Fréq. estimée | Ce que cela signifie |
|---|---|---|---|
| GGNormal | Normal | ~49% | Élongation normale de l'EPA vers le DHA: bonne production de cet oméga-3 clé pour le cerveau et les yeux. Maintenez des sources d'oméga-3 (poissons gras ou algues). |
| GTPorteur | Impact faible | ~42% | Synthèse de DHA légèrement réduite. Privilégiez les sources directes de DHA (poissons gras 2-3x/sem ou huile d'algues) plutôt que la conversion de l'ALA végétal. |
| TTVariant | Modéré | ~9% | Capacité de synthèse du DHA plus faible. Priorisez le DHA préformé (poissons gras ou huile d'algues) ; les oméga-3 végétaux seuls (lin, chia) sont insuffisants. |
Estimation selon le principe de Hardy-Weinberg à partir de la fréquence du variant, non mesurée directement.
Comment obtenir et lire votre fichier ADN brut
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