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| Génotype | Impact | Ce que cela signifie |
|---|---|---|
| TT (Normal) | Normal | Thermogenèse normale (graisse brune) - métabolisme standard. Maintenez une activité régulière et un apport protéique adéquat. |
| TC (Porteur) | Impact faible | Thermogenèse réduite - dépense calorique un peu plus basse et légère tendance à la prise de poids. Priorisez la musculation, les protéines et un régime à IG bas. |
| CC (Variant) | Modéré | Thermogenèse la plus basse (Arg/Arg) - tendance accrue à la prise de poids et métabolisme plus lent. Misez sur l'activité quotidienne, le renforcement, les protéines et le contrôle des portions. |
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