Meeresfrüchte

Sardinen

GF Glutenfrei DF Laktosefrei

🐟

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Small fish, big nutrition

Nährwertprofil

208kcal

Kalorien

25.0g

Eiweiß

0.0g

Kohlenhydrate

11.0g

Fett

Welche Genvarianten profitieren von diesem Lebensmittel?

Die folgenden Interaktionen gelten, wenn Ihr DNA-Bericht eine Variante in diesen Genen zeigt.

✅ Hilft, genetische Prädispositionen auszugleichen

Wenn Sie eine VDR-Variante tragen:

Excellent vitamin D source with calcium

Wenn Sie eine FADS1-Variante tragen:

Direct source of EPA/DHA

Wenn Sie eine FUT2-Variante tragen:

Good B12 source for those with absorption issues

Moderater Nutzen

Ist Sardinen das Richtige für Ihre DNA?

Laden Sie Ihre 23andMe- oder AncestryDNA-Datei hoch für einen personalisierten Ernährungsplan.

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