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Getreide

Haferflocken

V Vegan DF Laktosefrei LH Wenig Histamin FODMAP Niedrig
🌾

Whole grain oats

Nährwertprofil (1 cup cooked)

158kcal
Kalorien
6.0g
Eiweiß
27.0g
Kohlenhydrate
3.0g
Fett
4.0g
Ballaststoffe

Welche Genvarianten profitieren von diesem Lebensmittel?

Die folgenden Interaktionen gelten, wenn Ihr DNA-Bericht eine Variante in diesen Genen zeigt.
✅ Hilft, genetische Prädispositionen auszugleichen
APOE
Wenn Sie eine APOE-Variante tragen:
Fiber helps manage cholesterol
Moderater Nutzen
TCF7L2
Wenn Sie eine TCF7L2-Variante tragen:
Beta-glucan helps blood sugar control
Moderater Nutzen

Ist Haferflocken das Richtige für Ihre DNA?

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