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Meeresfrüchte

Makrele

GF Glutenfrei DF Laktosefrei FODMAP Niedrig
🐟

Rich oily fish

Nährwertprofil (4 oz cooked)

290kcal
Kalorien
27.0g
Eiweiß
0.0g
Kohlenhydrate
19.7g
Fett
0.0g
Ballaststoffe

Welche Genvarianten profitieren von diesem Lebensmittel?

Die folgenden Interaktionen gelten, wenn Ihr DNA-Bericht eine Variante in diesen Genen zeigt.
✅ Hilft, genetische Prädispositionen auszugleichen
FADS1
Wenn Sie eine FADS1-Variante tragen:
High in EPA/DHA
Starker Nutzen
VDR
Wenn Sie eine VDR-Variante tragen:
Rich in vitamin D
Starker Nutzen

Ist Makrele das Richtige für Ihre DNA?

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