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Fat oxidation during exercise.
iSo liest man diese Tabelle: jede Zeile ist ein möglicher Genotyp, die zwei DNA-Buchstaben an dieser Position, je einer von jedem Elternteil geerbt. „Normal“ entspricht der häufigeren Version; „Träger“ (heterozygot) bedeutet eine Kopie jeder Version, meist mit teilweiser Wirkung; „Variante“ (homozygot) bedeutet, beide Kopien tragen die seltenere Version, meist mit der stärksten Wirkung. Die geschätzte Häufigkeit unten wird aus der Häufigkeit der Variante in der Allgemeinbevölkerung berechnet (Hardy-Weinberg-Prinzip) — eine Bevölkerungsschätzung, keine Messung unserer eigenen Kunden.
Regulator of fat oxidation in muscle: how readily muscle burns fat during long efforts.
| Genotyp | Auswirkung | Gesch. Häufigk. | Was das bedeutet |
|---|---|---|---|
| GGNormal | Normal | ~67% | G/G: das Profil, das am häufigsten bei Ausdauersportlern zu finden ist. Effiziente Fettoxidation im Muskel bei langen, moderaten Belastungen. |
| GCTräger | Geringer Einfluss | ~30% | G/C: mittleres Fettoxidationsprofil. Spricht gut auf Ausdauer- wie auf Krafttraining an. |
| CCVariante | Moderat | ~3% | C/C: das Profil, das häufiger bei Kraftsportlern zu finden ist. Der Muskel greift bei Belastung eher auf Kohlenhydrate als auf Fett zurück. Halten Sie rund um lange Einheiten Kohlenhydrate verfügbar. |
Geschätzt nach dem Hardy-Weinberg-Prinzip aus der Populationshäufigkeit der Variante, nicht direkt gemessen.
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