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Sleep timing
Affects chronotype and sleep duration
iSo liest man diese Tabelle: jede Zeile ist ein möglicher Genotyp, die zwei DNA-Buchstaben an dieser Position, je einer von jedem Elternteil geerbt. „Normal“ entspricht der häufigeren Version; „Träger“ (heterozygot) bedeutet eine Kopie jeder Version, meist mit teilweiser Wirkung; „Variante“ (homozygot) bedeutet, beide Kopien tragen die seltenere Version, meist mit der stärksten Wirkung. Die geschätzte Häufigkeit unten wird aus der Häufigkeit der Variante in der Allgemeinbevölkerung berechnet (Hardy-Weinberg-Prinzip) — eine Bevölkerungsschätzung, keine Messung unserer eigenen Kunden.
| Genotyp | Auswirkung | Gesch. Häufigk. | Was das bedeutet |
|---|---|---|---|
| CCNormal | Normal | ~49% | Übliches Schlafmuster. |
| CGTräger | Geringer Einfluss | ~42% | Mittlerer Chronotyp. Gute Toleranz gegenüber flexiblen Schlafzeiten. |
| GGVariante | Moderat | ~9% | Ausgeprägte Morgen- oder Abendpräferenz. Richten Sie Ihren Tagesablauf nach Ihrem natürlichen Rhythmus. |
Geschätzt nach dem Hardy-Weinberg-Prinzip aus der Populationshäufigkeit der Variante, nicht direkt gemessen.
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