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NQO1
NAD-P-H Quinone Dehydrogenase 1
Entgiftung & Metabolismus Chr. 16 1 SNP analysiert 1 Nahrungsmittelinteraktionen

Über dieses Gen

Entgiftet Chinone und schuetzt vor oxidativem Stress

Genfunktion

Aktiviert den antioxidativen Zyklus von Vitamin K2 und CoQ10

Analysierte Varianten (SNPs)

rs1800566 NQO1-2 Pro187Ser Häufigkeit: 22.0% Chr. 16 : 69,711,242
Genotyp Auswirkung Was das bedeutet
CC (Normal) Normal Normal NQO1 activity - efficient detox of quinones and recycling of antioxidants (CoQ10, vitamin E). Keep a colourful, plant-rich diet.
CT (Träger) Moderat Moderately reduced NQO1 activity - weaker quinone detox and antioxidant recycling. Boost sulforaphane (broccoli, sprouts) and antioxidant-rich foods.
TT (Variante) Hoher Einfluss Low/absent NQO1 activity - impaired detox and higher oxidative/carcinogen sensitivity. Prioritise cruciferous vegetables and colourful antioxidants; avoid smoking.

Lebensmittel & Ernährung für NQO1

Vorteilhafte Lebensmittel

Vorteilhafte Lebensmittel
Brokkoli
Sulforaphane activates detox enzymes

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