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Lactate transport during exercise.
iSo liest man diese Tabelle: jede Zeile ist ein möglicher Genotyp, die zwei DNA-Buchstaben an dieser Position, je einer von jedem Elternteil geerbt. „Normal“ entspricht der häufigeren Version; „Träger“ (heterozygot) bedeutet eine Kopie jeder Version, meist mit teilweiser Wirkung; „Variante“ (homozygot) bedeutet, beide Kopien tragen die seltenere Version, meist mit der stärksten Wirkung. Die geschätzte Häufigkeit unten wird aus der Häufigkeit der Variante in der Allgemeinbevölkerung berechnet (Hardy-Weinberg-Prinzip) — eine Bevölkerungsschätzung, keine Messung unserer eigenen Kunden.
Lactate transporter in muscle: how fast lactate moves between fibres and is cleared.
| Genotyp | Auswirkung | Gesch. Häufigk. | Was das bedeutet |
|---|---|---|---|
| AANormal | Normal | ~42% | A/A: effizienter Laktattransport. Laktat wird zwischen wiederholten harten Belastungen schnell abgebaut. |
| ATTräger | Geringer Einfluss | ~45% | A/T: mittlerer Laktattransport. Kurze Erholungspausen zwischen Sprints können sich etwas härter anfühlen. |
| TTVariante | Moderat | ~12% | T/T: verringerte Laktattransportkapazität. Laktat sammelt sich bei wiederholten Sprints oder Intervallen tendenziell schneller an. Verlängern Sie die Erholungspausen und nutzen Sie aerobe Arbeit, um den Abbau zu verbessern. |
Geschätzt nach dem Hardy-Weinberg-Prinzip aus der Populationshäufigkeit der Variante, nicht direkt gemessen.
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