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Hauptregulator des zirkadianen Rhythmus; beeinflusst Schlaf-Wach-Zyklus, Stoffwechsel und Hormonausschüttung
BMAL1-Partner-Transkriptionsfaktor; Kernkomponente der molekularen zirkadianen Uhr
iSo liest man diese Tabelle: jede Zeile ist ein möglicher Genotyp, die zwei DNA-Buchstaben an dieser Position, je einer von jedem Elternteil geerbt. „Normal“ entspricht der häufigeren Version; „Träger“ (heterozygot) bedeutet eine Kopie jeder Version, meist mit teilweiser Wirkung; „Variante“ (homozygot) bedeutet, beide Kopien tragen die seltenere Version, meist mit der stärksten Wirkung. Die geschätzte Häufigkeit unten wird aus der Häufigkeit der Variante in der Allgemeinbevölkerung berechnet (Hardy-Weinberg-Prinzip) — eine Bevölkerungsschätzung, keine Messung unserer eigenen Kunden.
| Genotyp | Auswirkung | Gesch. Häufigk. | Was das bedeutet |
|---|---|---|---|
| TTNormal | Normal | ~49% | T/T: üblicher zirkadianer Rhythmus, eher morgenorientierter Chronotyp. |
| TCTräger | Geringer Einfluss | ~42% | T/C: mittlerer Chronotyp. |
| CCVariante | Moderat | ~9% | C/C: Tendenz zum Abend-Chronotyp; Wachheit und Kraft erreichen ihren Höhepunkt später am Tag, und spätes Essen oder unregelmäßiger Schlaf wirken sich stärker auf Sie aus. |
Geschätzt nach dem Hardy-Weinberg-Prinzip aus der Populationshäufigkeit der Variante, nicht direkt gemessen.
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