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iComment lire ce tableau : chaque ligne correspond à un génotype possible, les deux lettres d'ADN portées à cette position, une héritée de chaque parent. « Normal » correspond à la version la plus courante ; « Porteur » (hétérozygote) signifie une copie de chaque version, avec en général un effet partiel ; « Variant » (homozygote) signifie que les deux copies portent la version la moins courante, avec en général l'effet le plus marqué. La fréquence estimée ci-dessous est calculée à partir de la fréquence du variant dans la population générale (principe de Hardy-Weinberg) : c'est une estimation de population, pas une mesure de nos propres clients.
| Génotype | Impact | Fréq. estimée | Ce que cela signifie |
|---|---|---|---|
| CCNormal | Normal | ~64% | Activité catalase standard: bonne dégradation du peroxyde d'hydrogène. Maintenez une alimentation colorée et riche en antioxydants. |
| CTPorteur | Impact faible | ~32% | Activité catalase légèrement plus basse: défense antioxydante un peu réduite. Augmentez les aliments antioxydants (baies, légumes verts foncés, thé vert) et assurez sélénium et zinc. |
| TTVariant | Modéré | ~4% | Activité catalase plus basse: gestion du stress oxydatif plus faible. Priorisez aliments riches en antioxydants, oméga-3 et sélénium (noix du Brésil) ; évitez le tabac et l'excès d'alcool. |
Estimation selon le principe de Hardy-Weinberg à partir de la fréquence du variant, non mesurée directement.
Comment obtenir et lire votre fichier ADN brut
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